喝好水比营养更重要

 公司新闻    |      2019-02-25
“民以食为天”、“生命在于运动”,营养和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会,每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动,散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是中老年人。

 

按道理这么积极的锻炼,生病的老人应该越来越少了,而目前很多老人的现状是:越是上了年纪,该有的毛病还是照有,也没少进医院,特别是心脑血管疾病,这到底是什么原因呢?

 

实际上,让细胞喝到水比营养、运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人,往往都是重营养而轻饮水的人,每天讲究营养、运动,却忽视了喝水的重要性。特别是各种慢性疾病,其主要原因之一就是身体细胞长期缺水!

 

很多人并不知道水在身体中的重要作用:

 

1. 身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。

 

2. 水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。

 

3. 水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率。

 

4. 水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

 

5. 水可以运输身体内所有物质。

 

6. 水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

 

7. 水是关节空隙的主要润滑剂,它有助于防止关节炎和背部疼痛。

 

8. 水是很好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。

 

9. 水有助于减少心脏病和中风发生的几率。

 

10. 水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

 

11. 水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统很重要。

 

12. 水有助于预防注意力不集中。

 

13. 水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

 

14. 水可以调节正常的睡眠习惯

 

15. 水有助于减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气

 

16. 水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。

 

17. 水可以使眼睛更有神采。

 

18. 水有助于缓解青光眼。 

 

19. 水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助于预防白血病和淋巴瘤

 

20. 水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。

 

21. 水是七大营养素之一,占人体70%的比例,非常之重要。

 

如人体长期脱水,会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠,因为身体需要将所剩不多的水分储存起来,以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重,某些器官和功能的承受力就会达到限度。这时,身体活跃的组织和器官,将首先发出特定的信号,并且通知我们,身体已经进入严重缺水状态。

 

所以:多喝活化、喝好水、一定要喝不含细菌、与人体同频并且细胞能喝到的水。